ΠΙΤΥΡΙΔΑ

Η πιτυρίδα είναι ένα από τα πιο γνωστά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πάνω από το 20% των γυναικών και πάνω από το 30% των ανδρών. Πρόκειται για την αποκόλληση νεκρών κερατινοκυττάρων από την επιδερμίδα του κεφαλιού με τη διαδικασία της απολέπισης. Για να προλάβετε την πιτυρίδα μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής απλές συμβουλές:

 

Φροντίστε να λούζεστε συχνά και να ξεπλένετε καλά τα μαλλιά σας.

Προτιμήστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, επιλέξτε προϊόντα κατά της λιπαρότητας.

Περιορίστε τη χρήση προϊόντων styling όπως gel, αφρό ή κερί που μπορεί να ξηράνουν το τριχωτό και να προκαλέσουν ερεθισμό.

Προσπαθήστε να αποφεύγετε την έντονη ζέστη ή το υπερβολικό κρύο που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε ψευδάργυρο, ω-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Β και Ε.

Ελαττώστε το άγχος.

Αν το πρόβλημα επιμένει, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

ΠΗΓΗ:https://www.yourhairtalks.gr/